投稿者
匿名さん
1ヶ月前
太りました
ストレスで食べ過ぎてしまいました。
ぽちゃ専は行きたくないのでダイエット頑張ろうと思うのですが、おすすめのダイエット方法はありますか?
6. 投稿者
匿名
食べ過ぎならまず食べる量抑えるとこからだよね
1ヶ月前
5. 投稿者
匿名
しらたきめっちゃ食べてます
1ヶ月前
4. 投稿者
匿名
糖質制限と併用してスクワットするといいですよ。
運動が好きな方なら他にも腹筋やヨガ・マッサージ等いろいろしてみるといいと思います。
運動が苦手な方でしたらとりあえずスクワットやっとくだけでも変わってきますよ!
1ヶ月前
3. 投稿者
匿名
食べ過ぎをやめるところから!
急に量をいきなり減らすと逆効果だと思うので
ヘルシーなものを食べるようにして
徐々に食べる量も減らしていくといいです!
プラス運動もすればより!
1ヶ月前
2. 投稿者
匿名
朝ウォーキングするといいらしいですよ。
私の場合は学校帰りの夕方に歩いていますが、少しずつ痩せてきました。
のろのろ歩かず早歩きする事がポイントです。
1ヶ月前
1. 投稿者
匿名
まずはその食べすぎを辞める、間食をなくす。
あとは普通に働いてたら自然と痩せるんじゃない?
食生活の改善から始めよう。
1ヶ月前
投稿者匿名さん
1ヶ月前
いつもは鮮血で1〜2日目は量が多いはずなのに初日から終わりかけみたいな生理が来ました。友達に聞いたら着床出血じゃないの?と言われました。今は彼氏もいないので思い当たる節がありません。お客さんとも本番なんてしてないし違うとは思うんですが手についたものが触れた時に?と、まさかと思いつつ万が一のために検査薬使ってみたんですが陰性で…。あとはググっても子宮ガンとかでてきたりして…とりあえず生理終了(一応)予定日がきたら病院へ行こうとは思うのですがそれまで不安で落ち着かないです。いままでこんなことなかったので…。突然変な生理が来た経験した人とかいたりしませんか?その時の症状とかその後とか教えてください。
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