投稿者
匿名さん
1ヶ月前
ダイエット方法
今までぽっちゃり専門店におりましたが、
中途半端な体型だった為か、
思い切って受けたスタンダード大衆店に採用していただけました。
ですが、写真撮影に向けて
今から5kgは痩せてくださいとの事。
私は食べる事が大っ好きで、
1番好きなのはステーキです。
ウォーキングや歩く事は好きで、
3ヶ月続けられているのですが
筋トレのような地道でチマチマ?
した作業が苦手です。
筋トレは、今まで続いた試しがありません。
もちろん、カロリー制限にも適度に気を配りますしウォーキングも今まで以上に力を入れますが
やはり、筋トレなどしないと
お腹が凹んだりはしないのでしょうか?
4. 投稿者
匿名
ウォーキングは悪くないと思いますけど
息が上がるくらいの運動じゃないと正直ダイエット効果ってあんまない気がします
ジョギングも入れつつがいいと思いますよ
筋トレはした方が引き締まりはすると思います
体重が同じでも筋トレしてるしてないで結構見た目変わります
1ヶ月前
3. 投稿者
匿名
筋トレの前にまず食べる量を減らして体重が減らなくなってから運動を考えても大丈夫なので
ステーキを食べるのは良いと思いますがお供になる炭水化物などを減らしたり食べる量を減らす事から始めてみてはどうでしょう
1ヶ月前
2. 投稿者
匿名
お腹のへこみは筋トレあんまり関係ないですね。
もちろん最低限の筋肉は必要ですけど筋トレが必要なほどではないです。
体重が適正なら普段の姿勢とか直すだけでへこみますよ。
でも5キロ落とせは厳しい注文ですね。
1ヶ月前
1. 投稿者
匿名
採用おめでとうございます
1ヶ月前
投稿者匿名さん
1ヶ月前
業界が全く未経験でヘルスをして、こんなものだと思っていたのに、この質問サイトでバックが酷く低い店で、客層も悪いということが判明し、働いているのが辛くなりました。初めてのお客さんに、「あれ?もっと高級なとこいかないの?」「君料金同じなの?」と時々言われます。最初はお世辞だと思っていたのですが、これはもっと良いところに移れると思っていいのでしょうか?私はスレンダー程体型は細くないし、一応絞っていても筋肉質っぽいというかムチムチしています。顔は化粧すれば良いかなという感じです。お店の選び方がわかりません。可能なら手や口だけのところがいいですが、稼ぎが悪いならヘルスでもよいです
中洲秘密倶楽部
【業界・M性感店】の経験無しでも大丈夫♪
コマダム倶楽部 谷9店
25歳以上の方急募しております。
脱がされたい人妻町田・相模原店
当店は即サービス無料オプションは一切無く安心して始められるソフト店です
とろリッチ-foryou-金沢店
★☆ハンドサービスで高収入が稼げる!★☆
浜松痴女性感フェチ俱楽部
【脱がない×舐めない×触られない】で初めてでも安心
五十路マダム松江・出雲店
女性の為の職場つくりで、アットホームで働きやすい環境です(^^♪
room service
未経験大歓迎です♪
素人妻御奉仕倶楽部Hip's取手
最大バック率70%!女性第一主義の働きやすい環境です♪
当サイトは18歳未満および高校生の閲覧はお断りしております。
あなたは18歳以上ですか?