投稿者
プーさん
1ヶ月前
ダイエットレシピ教えて
お店ではスレンダー体型で推してもらってるんですけど、スタイルを保つのに
太りにくいけど美味しい料理のレシピとかありますか?
5. 投稿者
店の人
京都の人妻性骨院と申します。
レシピ等は思いつかないのですが、
普段から食事する時間を決めて、偏った食事をしないことがオススメですね。
1ヶ月前
4. 投稿者
匿名
私は納豆と豆腐に助けられてます。
アレンジもいろいろできて、おなかに溜まりますよ♪
1ヶ月前
3. 投稿者
かこ
テレビとかではスープダイエットとかやってますよね!!
温野菜とか噛むのに時間がかかると少ない量でも
満腹感がでますよ。
ただジャガイモとかのイモ類はNGみたいです。
1ヶ月前
2. 投稿者
ソニア
食事制限も大事だけど生活習慣も大事ですよ!栄養が足らないと逆に体が栄養を蓄えようとして太りやすくなるそうです!(。。;)
1ヶ月前
1. 投稿者
Menuett
日中はちゃんと食べて、夜だけ炭水化物抜いています。最初はお腹は空きますがあとは慣れです、、、
物足りなかったり小腹が空いたらキャベツやもやしでお腹を満たします。野菜ならお菓子食べるよりは健康的なはずです!
1ヶ月前
投稿者匿名さん
1ヶ月前
飲みにも行けずジムもやってないし遊びにも行けないのに毎日糞客の相手ばっかりでストレスが溜まる一方ですなんか手軽にできるストレス発散法ありますか?
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